Jak dorosły może uspokoić się sam, żeby dzieci mu ufały

• Zrozumienie, dlaczego spokój dorosłego jest pierwszym elementem bezpieczeństwa dziecka.
• Techniki szybkiej regulacji emocji w stresie (kontrola oddechu, skupienie na czynnościach, powrót do kroku 1).
• Praktyka: 30‑sekundowe ćwiczenie, żeby obniżyć napięcie i mówić stabilnym głosem.

Program kursu

Moduł 1. Jak działać w sytuacji zagrożenia

• Co robić, jeśli znaleziono podejrzany przedmiot, zauważono drona lub otrzymano wiadomość o zagrożeniu.
• Jak odróżnić potwierdzone informacje od plotek.
• Jak działać zgodnie z procedurami szkolnymi i kiedy zgłaszać się do służb ratunkowych.

Moduł 2. Jak uspokoić przestraszone dziecko

• Co dzieje się z układem nerwowym dziecka podczas silnego stresu.
• Jak rozpoznać panikę, osłupienie i przeciążenie emocjonalne.
• Jak mówić spokojnie, krótko i zrozumiale.
• Jak wspierać dziecko, które płacze, krzyczy lub przestaje reagować.

Moduł 3. Co konkretnie mówić dzieciom

• Gotowe formułki dla różnych wieków.
• Jak odpowiadać na pytania: «Czy nas mogą zabić?», «Co będzie, jeśli nas zaatakują?».
• Jak nie nasilać lęku i nie dawać fałszywych obietnic.
• Jak rozmawiać z klasą, gdy dzieci rozpowszechniają przerażające plotki.

Moduł 4. Jak zarządzać lękiem w grupie

• Co zrobić, jeśli kilka dzieci jednocześnie zaczyna panikować.
• Jak reagować na dziecko, które nasila lęk pozostałych.
• Jak wspierać dzieci z ADHD, autyzmem i podwyższoną wrażliwością.
• Jak przywrócić grupie przewidywalność i poczucie kontroli.

Moduł 5. Jak rodzicom rozmawiać z dziećmi o zagrożeniach

• Jak omawiać niepokojące wiadomości.
• Jak ograniczyć oglądanie przerażających materiałów wideo.
• Co zrobić, jeśli dziecko boi się iść do szkoły lub nie może zasnąć.
• Jak odpowiadać na trudne pytania bez straszenia i lekceważenia uczuć.

Moduł 6. Co robić po wydarzeniu stresowym

• Jak porozmawiać z dziećmi po incydencie.
• Jakie reakcje na stres mogą utrzymywać się dłużej.
• Kiedy potrzebna jest pomoc psychologa.
• Jak współpracować z rodzicami i specjalistami w szkole.