Treningi kompetencji społecznych

Zajęcia TUS dla seniorów z Mokotowa

Jak stać się aktywnym społecznie seniorem?

Mówiąc wprost, im bardziej aktywnie seniorzy spędzają czas, tym dłużej mogą cieszyć się zdrowiem – zarówno fizycznym, jak i umysłowym. Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) osoby w podeszłym wieku, które prowadzą aktywny społecznie tryb życia, są w mniejszym stopniu narażone na wszelkiego rodzaju choroby przewlekłe, takie jak demencja czy choroba Alzheimera – czyli schorzenia, które w znaczący sposób przyczyniają się do wykluczenia nie tylko z życia zawodowego, ale również społecznego, a w skrajnych przypadkach w pewnym stopniu także rodzinnego.

Niestety, w Polsce nadal wiek emerytalny często jest postrzegany za okres stagnacji. Jesteśmy przyzwyczajeni do widoku starszych osób siedzących przed telewizorem czy – w najlepszym wypadku – przesiadujących całe popołudnia w ogrodzie. Tymczasem regularna aktywność fizyczna po 60. roku życia oraz ćwiczenia i zabawy dla seniorów sprawiają, że dłużej można cieszyć się dobrą kondycją fizyczną, manualną i psychiczną.

Jak możesz sobie pomóc i tym samym poczuć się lepiej?

Zapraszamy seniorów zamieszkujących w dzielnicy Mokotów do udziału w grupie psychologiczno-rozwojowej. Czujesz, że nie radzisz sobie z problemami i stresem? 

• Potrzebujesz pomocy i wsparcia?

• Nie masz z kim porozmawiać?

• Szukasz nowych możliwości rozwoju spolecznego?

Dołącz do nas i pozwól sobie pomóc. Przed przystąpieniem do grupy, zapraszamy na konsultację kwalifikującą z prowadzącym grupę. (Grupa jest nieodpłatna i działa w ramach Konkursu „Działania na rzecz Seniorów w Dzielnicy Mokotów” finansowanym w całości z Urzędu Dzielnicy Mokotów m. st. Warszawa.

Zajęcia TUS dla senirów.

Wiek podeszły często wiąże się z izolacją społeczną i trudnościami w nawiązywaniu oraz utrzymywaniu relacji z innymi. Z tego powodu zachęcanie seniorów do udziału w grupowych aktywnościach jest niezwykle istotne. Wiek dojrzały wiąże się problemami ze zdrowiem i pogorszeniem motoryki, ale również poważnymi zmianami w życiu społecznym. Seniorzy przestają pracować, co jakiś czas tracą przyjaciół i najbliższych w podobnym wieku, a dzieci i wnuki żyją swoim życiem. Terapia grupowa TUS dla seniorów jest doskonałym sposobem żeby otworzyć się na innych osób oraz poprawić komunikacje z rodziną.