Category jogą

jogą

STATUT

xenia 0 Comment

Statut Fundacji Kobiet „Dobrawa”

Tekst jednolity — stan na 2026

§1. Postanowienia ogólne

1. Fundacja pod nazwą Fundacja Kobiet „Dobrawa”, zwana dalej „Fundacją”, została ustanowiona przez:

  • Elżbietę Piorun-Hannah
  • Ksenię Tymińską
  • Annę Kozindę
aktem notarialnym sporządzonym w dniu 7 grudnia 2016 roku przez notariusza Patrycję Tomalę w kancelarii notarialnej w Warszawie przy ul. Postępu 13.

2. Fundacja pod nazwą Fundacja Kobiet „Dobrawa” działa na podstawie:

  • ustawy o fundacjach,
  • ustawy o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie,
  • niniejszego statutu.

3. Fundacja posiada osobowość prawną.

4. Siedzibą Fundacji jest Konstancin-Jeziorna.

5. Terenem działania Fundacji jest Rzeczpospolita Polska oraz zagranica.

6. Fundacja może tworzyć oddziały, przedstawicielstwa oraz inne jednostki organizacyjne.

7. Czas trwania Fundacji jest nieoznaczony.

8. Fundacja działa z poszanowaniem zasad równości, dostępności oraz włączania społecznego.

9. Ministrem właściwym ze względu na cele Fundacji jest minister Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.

§2. Cele Fundacji

1. Fundacja prowadzi działalność w sferze zadań publicznych określonych w ustawie o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie, w zakresie wskazanym w art. 4 tej ustawy.

2. Fundacja realizuje cele w zakresie działalności, o której mowa w art. 17 ust. 1 pkt 4 ustawy o podatku dochodowym od osób prawnych, w szczególności w obszarze działalności społecznej, edukacyjnej, kulturalnej, sportowej, ochrony zdrowia, pomocy społecznej oraz wspierania osób z niepełnosprawnościami.

3. Cele Fundacji obejmują, w szczególności:

  1. Przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu, w szczególności osób z niepełnosprawnościami i ich rodzin.
  2. Działalność w zakresie przeciwdziałania uzależnieniom i patologiom społecznym.
  3. Działalność edukacyjna, społeczna i wychowawcza na rzecz dzieci, młodzieży oraz ich opiekunów.
  4. Promowanie zdrowego stylu życia oraz aktywności fizycznej.
  5. Wspieranie rozwoju osobistego i społecznego.
  6. Wspieranie opiekunów oraz seniorów.
  7. Wspieranie osób znajdujących w trudnej sytuacji życiowej.
  8. Wspieranie integracji społecznej i zawodowej.
  9. Rozwój społeczeństwa obywatelskiego.
  10. Wspieranie edukacji, nauki, kultury i sportu.
  11. Wspieranie dialogu społecznego i integracji międzypokoleniowej.
  12. Wspieranie rozwoju kompetencji społecznych i emocjonalnych dzieci, młodzieży i dorosłych, w tym poprzez działania edukacyjne, profilaktyczne i integracyjne.
  13. Prowadzenie usług psychologicznych i psychoterapeutycznych w formie praktyki prywatnej.

§3. Sposoby realizacji celów

Fundacja realizuje swoje cele poprzez:

  1. Organizowanie wykładów, konferencji, szkoleń, warsztatów i wydarzeń edukacyjnych.
  2. Publikowanie materiałów informacyjnych i edukacyjnych w internecie oraz mediach społecznościowych.
  3. Organizowanie wydarzeń sportowych, rekreacyjnych i inicjatyw promujących zdrowy styl życia.
  4. Realizowanie programów przeciwdziałających wykluczeniu społecznemu.
  5. Współpracę z organizacjami pozarządowymi, instytucjami publicznymi i osobami prywatnymi.
  6. Organizowanie programów edukacyjnych i warsztatów dla dzieci i młodzieży.
  7. Realizację projektów społecznych, edukacyjnych i kulturalnych.
  8. Rozwijanie współpracy krajowej i międzynarodowej.
  9. Występowanie do organów administracji publicznej w sprawach związanych z celami Fundacji.
  10. Udzielanie wsparcia psychologicznego, terapeutycznego, doradczego i interwencyjnego osobom i rodzinom w trudnej sytuacji życiowej, w tym doświadczającym przemocy lub uzależnień.
  11. Prowadzenie działań profilaktycznych oraz programów przeciwdziałania przemocy domowej i uzależnieniom.
  12. Organizowanie i prowadzenie treningów umiejętności społecznych, zajęć psychoedukacyjnych oraz warsztatów rozwoju osobistego.
  13. Wspieranie rodzin, w tym rozwijanie kompetencji wychowawczych oraz wzmacnianie funkcjonowania społecznego dzieci i młodzieży.
  14. Prowadzenie działań informacyjnych i edukacyjnych zwiększających świadomość społeczną w zakresie przemocy, uzależnień i dostępnych form pomocy.

§4. Działalność edukacyjna i szkoleniowa

  1. Fundacja może prowadzić szkolenia, kursy, warsztaty i programy edukacyjne.
  2. Działalność może być prowadzona w formie stacjonarnej, zdalnej lub hybrydowej.
  3. Fundacja może prowadzić kursy online, webinary i programy mentoringowe.
  4. Fundacja może tworzyć i prowadzić platformy szkoleniowe oraz portale edukacyjne.
  5. Fundacja może opracowywać materiały szkoleniowe i publikacje edukacyjne.
  6. Fundacja może wydawać zaświadczenia i certyfikaty potwierdzające ukończenie szkoleń.
  7. Fundacja może prowadzić działania psychoedukacyjne, rozwojowe oraz wspierające kompetencje społeczne i emocjonalne uczestników.
  8. Fundacja może realizować programy edukacyjne i wspierające skierowane do dzieci, młodzieży, rodzin oraz osób w trudnej sytuacji życiowej, w tym obejmujące elementy profilaktyki, integracji społecznej i wsparcia psychospołecznego.

§5. Działalność pożytku publicznego

  1. Fundacja prowadzi działalność nieodpłatną i odpłatną pożytku publicznego.
  2. Dochód z działalności odpłatnej przeznacza się na realizację celów statutowych.

§6. Działalność gospodarcza

  1. Fundacja może prowadzić działalność gospodarczą wspierającą realizację celów statutowych.
  2. Dochód z działalności gospodarczej przeznaczony jest w całości na działalność statutową.
  3. Działalność gospodarcza jest wyodrębniona organizacyjnie i finansowo.

Zakres działalności:

  • 85.59.B — Pozostałe pozaszkolne formy edukacji
  • 85.60.Z — Działalność wspomagająca edukację
  • 86.90.E — Pozostała działalność w zakresie opieki zdrowotnej, gdzie indziej niesklasyfikowana
  • 47.91.Z — Sprzedaż detaliczna prowadzona przez domy sprzedaży wysyłkowej lub Internet
  • 82.30.Z — Organizacja targów, wystaw i kongresów
  • 58.11.Z — Wydawanie książek
  • 58.19.Z — Pozostała działalność wydawnicza

§7. Majątek Fundacji

1. Majątek Fundacji stanowi jej fundusz założycielski w kwocie 3.000 (trzy tysiąca) złotych oraz inne mienie nabyte przez Fundację w toku działania, z czego 1.000 (tysiąc) złotych przeznaczone zostanie na działalność gospodarczą.

2. Dochody Fundacji mogą pochodzić z darowizn, dotacji, grantów, zbiórek publicznych i działalności odpłatnej pożytku publicznego, działalności gospodarczej, środków UE oraz innych środków publicznych i zagranicznych.

§8. Organy Fundacji

Organami Fundacji są:

  1. Zarząd Fundacji

§9. Zarząd Fundacji

  1. Zarząd składa się z 1 do 5 członków powoływanych i odwoływanych przez Fundatorów. W przypadku braku możliwości działania Fundatorów, kompetencje te wykonuje Zarząd.
  2. Fundatorzy mogą pełnić funkcję członka Zarządu, w tym funkcję Prezesa/Prezeski Zarządu.
  3. Kadencja Zarządu trwa 10 lat.
  4. W przypadku Zarządu wieloosobowego, Zarząd wybiera ze swego grona Prezesa lub Prezeskę, a jeżeli jest to możliwe — Wiceprezesa lub Wiceprezeskę.
  5. Członkowie Zarządu mogą otrzymywać wynagrodzenie.
  6. Wynagrodzenie członków Zarządu oraz zasady zwrotu kosztów ustala pełnomocnik powołany uchwałą Zarządu.
  7. Członek Zarządu, którego dotyczy uchwała w sprawie wynagrodzenia, nie bierze udziału w jej podejmowaniu.
  8. Pełnomocnik nie może być członkiem Zarządu.
  9. Członkostwo w Zarządzie ustaje w przypadku:
    1. złożenia pisemnej rezygnacji,
    2. śmierci,
    3. prawomocnego skazania za przestępstwo umyślne ścigane z oskarżenia publicznego lub przestępstwo skarbowe,
    4. utraty praw publicznych.
  10. Zarząd kieruje działalnością Fundacji.

§10. Kompetencje Zarządu

  1. Do Zarządu Fundacji należy kierowanie Fundacją, prowadzenie jej spraw oraz reprezentowanie jej na zewnątrz.
  2. Zarząd podejmuje wszelkie decyzje dotyczące działalności Fundacji, z wyjątkiem spraw zastrzeżonych w statucie lub przepisach prawa.
  3. Do kompetencji Zarządu należy w szczególności:
    1. kierowanie bieżącą działalnością Fundacji oraz realizacja jej celów statutowych,
    2. uchwalanie planów działania i planów finansowych,
    3. zarządzanie majątkiem i finansami Fundacji oraz pozyskiwanie środków,
    4. przyjmowanie darowizn, spadków, zapisów, dotacji i innych środków,
    5. podejmowanie decyzji organizacyjnych i kadrowych, w tym zatrudnianie pracowników,
    6. tworzenie i likwidowanie jednostek organizacyjnych,
    7. sporządzanie oraz zatwierdzanie sprawozdania finansowego i merytorycznego Fundacji,
    8. zapewnienie zgodności działalności Fundacji z przepisami prawa,
    9. podejmowanie uchwał w sprawie zmiany Statutu oraz innych spraw strategicznych.

§11. Reprezentacja Fundacji

  1. W przypadku Zarządu jednoosobowego Fundację reprezentuje Prezes.
  2. W przypadku Zarządu wieloosobowego Fundację reprezentuje Prezes samodzielnie lub dwóch członków Zarządu łącznie.

§12. Uchwały Zarządu

  1. Zarząd Fundacji podejmuje decyzje w formie uchwał, zwykłą większością głosów, przy czym do ważności uchwały wymagana jest obecność co najmniej połowy liczby członków Zarządu, chyba że Statut stanowi inaczej. W przypadku równej liczby głosów decyduje głos Prezesa lub Prezeski Zarządu.
  2. Posiedzenia Zarządu odbywają się w miarę potrzeb.
  3. Posiedzenia Zarządu mogą odbywać się:
    1. stacjonarnie,
    2. zdalnie, z wykorzystaniem środków komunikacji elektronicznej (w szczególności telekonferencja, wideokonferencja),
    3. w formie hybrydowej.
  4. Uchwały Zarządu mogą być również podejmowane w trybie obiegowym, poprzez:
    1. poczty elektronicznej,
    2. systemów elektronicznego obiegu dokumentów,
    3. platform komunikacji elektronicznej zaakceptowanych przez Zarząd,
    4. podpisów elektronicznych (kwalifikowany, zaufany, zaawansowany lub inny dopuszczalny przez prawo).
  5. Uchwała podjęta w trybie obiegowym jest ważna, jeżeli wszyscy członkowie Zarządu zostali powiadomieni o jej treści i co najmniej połowa z nich oddała ważny głos.
  6. Uchwała podjęta w trybie obiegowym jest równoznaczna z uchwałą podjętą na posiedzeniu Zarządu.
  7. Posiedzenia Zarządu zwołuje Prezes lub Prezeska Zarządu, w sposób zwyczajowo przyjęty, w tym poprzez powiadomienie elektroniczne.
  8. Z przebiegu posiedzeń Zarządu sporządza się protokół, który podpisuje Prezes/Prezeska lub osoba przewodnicząca posiedzeniu.
  9. W przypadku uchwał obiegowych protokół stanowi zestawienie oddanych głosów i treści uchwały wraz z potwierdzeniem elektronicznym głosowania.

§13. Kierownik jednostki

  1. Kierownikiem jednostki w rozumieniu ustawy o rachunkowości jest Zarząd Fundacji.
  2. W sprawach wymagających podpisu kierownika jednostki oświadczenia składane są zgodnie z zasadami reprezentacji Fundacji określonymi w Statucie.

§14. Zmiana statutu

Zmiana statutu wymaga uchwały Zarządu podjętej większością 2/3 głosów.

§15. Likwidacja Fundacji

  1. Fundacja ulega likwidacji w przypadku osiągnięcia celów lub wyczerpania majątku.
  2. Majątek pozostały po likwidacji przeznacza się na cele zbieżne z celami Fundacji.
jogą

POLITYKA OCHRONY DZIECI

KRAUCHUK VOLHA 0 Comment
POLITYKA_OCHRONY_DZIECI_DOBRAWA_2025Download

OBOWIĄZUJĄCA w FUNDACJI KOBIET DOBRAWA 02-729 WARSZAWA
NA PODSTAWIE

  • Ustawa z 13 maja 2016 r. o przeciwdziałaniu zagrożeniom przestępczością na tle seksualnym (Dz.U. z 2023 r. poz. 1304 ze zm.) – art. 22c, art. 22b.
  • Ustawa z 28 lipca 2023 r. o zmianie ustawy – Kodeks rodzinny i opiekuńczy oraz niektórych innych ustaw (Dz.U. z 2023 r. poz. 1606) – art. 7 pkt 6.
  • Kodeks pracy Art. 22 1(Dane osobowe pracownika)
    •
    w stopniu adekwatnym do specyfiki FUNDACJA DOBRAWA
    PROCEDURY WEWNĘTRZNE REGULUJĄCE OCHRONĘ MAŁOLETNIEGO
    PRZED KRZYWDZENIEM I PREAMBUŁA
    Naczelną zasadą wszystkich działań podejmowanych przez personel FUNDACJI DOBRAWA jest działanie dla dobra dziecka i w jego najlepszym interesie. Personel ma obowiązek traktować dziecko z szacunkiem oraz uwzględnia jego potrzeby. Niedopuszczalne jest stosowanie przez personel wobec dziecka przemocy w jakiejkolwiek formie. Personel realizując te cele, działa w ramach obowiązującego prawa, przepisów wewnętrznych danej placówki oraz swoich kompetencji.
    Cel
    Zapewnienie bezpieczeństwa dzieciom, dbałość o ich dobro, uwzględnianie potrzeb i podejmowanie działań w ich jak najlepszym interesie
    II OBJAŚNIENIE TERMINÓW
  1. Dziecko/małoletni – każda osoba do ukończenia 18. roku życia.
  2. Krzywdzenie dziecka – popełnienie czynu zabronionego na szkodę dziecka przez jakąkolwiek osobę, a także zagrożenie dobra dziecka, w tym jego zaniedbywanie przez opiekunów. Przez krzywdzenie rozumie się w szczególności:
    a) przemoc fizyczna – jest to celowe uszkodzenie ciała, zadawanie bólu lub groźba uszkodzenia ciała. Skutkiem przemocy fizycznej mogą być złamania, siniaki, rany cięte, poparzenia, obrażenia wewnętrzne.
    b) przemoc psychiczna/emocjonalna – to powtarzające się poniżanie, upokarzanie i ośmieszanie dziecka/młodego człowieka, wciąganie dziecka/młodego człowieka w konflikt osób dorosłych, manipulowanie, brak odpowiedniego wsparcia, uwagi i miłości, stawianie dziecku/młodemu człowiekowi wymagań i oczekiwań, którym nie jest w stanie sprostać.
    c) wykorzystywanie seksualne dziecka to włączanie dziecka w aktywność seksualną, której nie jest ono w stanie w pełni zrozumieć i udzielić na nią świadomej zgody i/lub na którą nie jest dojrzałe rozwojowo i nie może zgodzić się w ważny prawnie sposób i/lub która jest niezgodna z normami prawnymi lub obyczajowymi danego społeczeństwa. Z wykorzystaniem seksualnym mamy do czynienia, gdy taka aktywność wystąpi między dzieckiem a dorosłym lub dzieckiem a innym dzieckiem, jeśli te osoby ze względu na wiek bądź stopień rozwoju pozostają w relacji opieki, zależności, władzy.
    d) zaniedbywanie – to niezaspokajanie podstawowych potrzeb materialnych i emocjonalnych dziecka przez rodzica lub opiekuna prawnego, niezapewnienie mu odpowiedniego jedzenia, ubrań, schronienia, opieki medycznej, bezpieczeństwa, brak dozoru nad wypełnianiem obowiązku szkolnego.
  3. Personel – wszystkie osoby fizyczne, pełnoletnie, które podejmują działania na rzecz małoletnich pozostających pod opieką FUNDACJE DOBRAWA; w tym osoby zatrudnione a także wolontariusze, praktykanci, oraz osoby, z którymi zostały zawarte umowy cywilnoprawne, o współpracy i inne o podobnym charakterze;
    4.Kierownik – osoba, która w strukturze organizacyjnej jednostki, jest uprawniona do podejmowania decyzji.
  4. Osoba odpowiedzialna za Standardy Ochrony Małoletnich przed krzywdzeniem to wyznaczony przez kierownika pracownik sprawujący nadzór nad realizacją niniejszych Standardów Ochrony Małoletnich przed krzywdzeniem.
  5. Dane osobowe dziecka to wszelkie informacje umożliwiające identyfikację dziecka.

III ZASADY BEZPIECZNEJ REKRUTACJI PRACOWNIKÓW

  1. Rekrutacja pracowników w FUNDACJI prowadzona jest przez Pracodawcę zgodnie z obowiązującymi przepisami, takimi jak Kodeks pracy, a także Ustawa o przeciwdziałaniu zagrożeniom przestępczością na tle seksualnym i ochronie małoletnich.
  2. Pracodawca uzyskuje informacje, czy dane osoby zatrudnianej, są zamieszczone w Rejestrze z dostępem ograniczonym lub w Rejestrze osób, w stosunku do których Państwowa Komisja do spraw przeciwdziałania wykorzystaniu seksualnemu małoletnich poniżej lat 15 wydała postanowienie o wpisie w Rejestrze.
  3. Osoba zatrudniona przedkłada pracodawcy informację z Krajowego Rejestru Karnego w zakresie przestępstw określonych w rozdziale XIX i XXV Kodeksu karnego, w art. 189a i art. 207 Kodeksu karnego oraz w ustawie z dnia 29 lipca 2005 r. o przeciwdziałaniu narkomanii (Dz. U. z 2023 r. poz. 172 oraz z 2022 r. poz. 2600), lub za odpowiadające tym przestępstwom czyny zabronione określone w przepisach prawa obcego.
  4. Osoba zatrudniona posiadająca obywatelstwo innego państwa niż Rzeczpospolita Polska, ponadto przedkłada pracodawcy informację z rejestru karnego państwa obywatelstwa uzyskiwaną do celów działalności zawodowej lub wolontariackiej związanej z kontaktami z dziećmi. 5. Osoba zatrudniona składa pracodawcy oświadczenie o państwie lub państwach, w których zamieszkiwała w ciągu ostatnich 20 lat, innych niż Rzeczpospolita Polska i państwo obywatelstwa, oraz jednocześnie przedkłada pracodawcy informację z rejestrów karnych tych państw uzyskiwaną do celów działalności zawodowej lub wolontariackiej związanej z kontaktami z dziećmi. 6. Jeżeli prawo państwa, nie przewiduje wydawania informacji do celów działalności zawodowej lub wolontariackiej związanej z kontaktami z dziećmi, przedkłada się informację z rejestru karnego tego państwa.
  5. W przypadku gdy prawo państwa, z którego ma być przedłożona informacja, nie przewiduje jej sporządzenia lub w danym państwie nie prowadzi się rejestru karnego, osoba zatrudniona składa pracodawcy oświadczenie o tym fakcie wraz z oświadczeniem, że nie była prawomocnie skazana w tym państwie za czyny zabronione odpowiadające przestępstwom określonym w rozdziale XIX i XXV Kodeksu karnego, w art. 189a i art. 207 Kodeksu karnego oraz w ustawie z dnia 29 lipca 2005 r. o przeciwdziałaniu narkomanii oraz nie wydano wobec niej innego orzeczenia, w którym stwierdzono, iż dopuściła się takich czynów zabronionych, oraz że nie ma obowiązku wynikającego z orzeczenia sądu, innego uprawnionego organu lub ustawy stosowania się do zakazu zajmowania wszelkich lub określonych stanowisk, wykonywania wszelkich lub określonych zawodów albo działalności, związanych z wychowaniem, edukacją, wypoczynkiem, leczeniem, świadczeniem porad psychologicznych, rozwojem duchowym, uprawianiem sportu lub realizacją innych zainteresowań przez małoletnich, lub z opieką nad nimi.
  6. Oświadczenia, składane są pod rygorem odpowiedzialności karnej za złożenie fałszywego oświadczenia. Składający oświadczenie jest obowiązany do zawarcia w nim klauzuli następującej treści: „Jestem świadomy odpowiedzialności karnej za złożenie fałszywego oświadczenia”. Klauzula ta zastępuje pouczenie organu o odpowiedzialności karnej za złożenie fałszywego oświadczenia.
  7. Wszystkie uzyskane informacje pracodawca utrwala w formie wydruku i załącza do akt osobowych pracownika.

Read More

jogą Warsztaty dla dzieci

Treningi kompetencji społecznych

xenia 0 Comment
dla seniorów z Mokotowa

Jak stać się aktywnym seniorem?

Mówiąc wprost, im bardziej aktywnie seniorzy spędzają czas, tym dłużej mogą cieszyć się zdrowiem – zarówno fizycznym, jak i umysłowym. Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) osoby w podeszłym wieku, które prowadzą aktywny tryb życia, są w mniejszym stopniu narażone na wszelkiego rodzaju choroby przewlekłe, takie jak demencja czy choroba Alzheimera – czyli schorzenia, które w znaczący sposób przyczyniają się do wykluczenia nie tylko z życia zawodowego, ale również społecznego, a w skrajnych przypadkach w pewnym stopniu także rodzinnego.

Niestety, w Polsce nadal wiek emerytalny często jest postrzegany za okres stagnacji. Jesteśmy przyzwyczajeni do widoku starszych osób siedzących przed telewizorem czy – w najlepszym wypadku – przesiadujących całe popołudnia w ogrodzie. Tymczasem regularna aktywność fizyczna po 60. roku życia oraz ćwiczenia i zabawy dla seniorów sprawiają, że dłużej można cieszyć się dobrą kondycją fizyczną, manualną i psychiczną.

Jak możesz sobie pomóc i tym samym poczuć się lepiej?

jogą

Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży z Warszawy i okolic.

xenia 0 Comment

Z wielką przyjemnością dzielimy się informacją o dofinansowanych projektach „Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży” prowadzonych w ramach konkursu: „Realizacja programów profilaktyki uniwersalnej skierowanej do dzieci i młodzieży” ogłoszonym przez: Urząd Miasta Stołecznego Warszawy – w dzielnicach Ochota, Mokotów, Ursynów. Zajęcia TUS NIEODPŁATNE prowadzone są od marca do grudnia. Więcej informacji pod numer telefonu.

Realizacja projektu polega na organizacji i przeprowadzeniu cyklu treningów umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży z ochockich szkół w 2020 roku raz w tygodniu w celu wspomaganie procesu wychowawczego prowadzonego przez rodzinę i szkołę poprzez wzmacnianie czynników chroniących przed zachowaniami ryzykownymi.. Zajęcia są skierowane do uczniów szkół z dzielnicy Ochota m. st. Warszawa. Prowadzone zajęcia będą nieodpłatne dla uczestników. Planowana liczba osób, która skorzysta średnio z zajęć to 60-80 osób. Będą to zajęcia grupowe w liczebności 6-8 osób. Wiek uczniów 7-14 lat. Treningi będą prowadzone w celu optymalizacja zachowań społecznych, korygowanie nieprawidłowych nawyków i zastąpienie ich nawykami adekwatnymi do sytuacji, uzyskanie umiejętności, kompetencji i wiedzy społecznej. Trening umiejętności społecznych daje możliwość przećwiczenia, modelowania czy też całkowitej zmiany zachowania. Naturalny trening społeczny to przede wszystkim doświadczenia społeczne czy rodzinne. Każda codzienna sytuacja jest możliwością do doskonalenia umiejętności. Niestety nie każde dziecko czy osoba dorosła z równą efektywnością nabywają tych umiejętności. Dlatego chcemy pomóc rodzinie w osiąganiu możliwie najwyższego poziomu funkcjonowania społecznego z uwzględnieniem wszelkich ograniczeń wynikających z deficytów.

jogą Warsztaty

Zdrowy i Aktywny Senior

xenia 0 Comment
Stare kobiety w Warszawie. Kursy jogi w żeńskim funduszu

Realizacja projektu „Zdrowy i Aktywny Senior” w ramach konkursu: Rozwój oferty integracyjnej, edukacyjnej i kulturalnej skierowanej do seniorów oraz mającej na celu utrzymanie samodzielności seniorów ogłoszonym przez: Urząd Miasta Stołecznego Warszawy – Biuro Pomocy i Projektów Społecznych





    Please prove you are human by selecting the tree.

    Organizacja i przeprowadzenie cyklu zajęć z jogą w plenerze dla seniorów w dwóch turach: lipiec-sierpień; wrzesień-listopad na sali sportowej w dzielnicy Mokotów w ramach projektu Zdrowy i aktywny Senior. Zajęcia są skierowane do starszej grupy odbiorców w wieku od 60+do 80+ lat mieszkających w Warszawie. Prowadzone zajęcia będą nieodpłatne dla uczestników. Planowana średnia liczba osób, która skorzysta w ramach projektu z zajęć to 60-80 osób. Zajęcia będą prowadzone w celu podniesienie sprawności i samodzielności fizycznej mieszkańców m.st. Warszawy i przekazywać informacje o zdrowym stylu życia. Prowadzące zajęcia eksperci i trenerzy opowiedzą seniorom o znaczeniu aktywności ruchowej oraz odpowiednio zbilansowanej diety, udzielą wskazówek, jak bezpiecznie przeprowadzać samodzielnie treningi itp. Również zajęcia będą korzystne dla osób mających problemy z utrzymaniem właściwej wagi.

    Zapraszamy na zajęcia Jogi kundalini prowadzone przez Grażynę Smith.
    jogą

    Zarządzania czasem

    xenia 0 Comment

     Na wiosnę mamy taki zwyczaj robić porządki i to nie tylko dlatego ze są Święta Wielkanocy a napewno dlatego że się budzimy z zimowego nastroju i mamy więcej energii.

    Zapraszamy Serdecznie na spotkanie u nas w Fundacji 21 marca o godz. 13.30 i 18.00, gdzie odbędzie się dwa spotkania po dwie godz. na temat zarządzania własnym czasem. Warsztaty poprowadzi trener i konsultant w zakresie zarządzania czasem, zarządzania i efektywnej sprzedaży Artem Zolotar. Ma wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń na Ukrainie, w Kazachstanie i Rosji. Twórca technologii “Zarządzanie czasem na palcach jednej ręki”, współzałożyciel i partner zarządzający projektu TIMEHOOK.

    https://www.facebook.com/696819473801231/posts/1055205614629280/

    jogą

    Golf dla kobiet

    xenia 0 Comment

    Dziewczyny udostępniamy informacje od naszego Partnera #golfkobiet i czekamy na zgłoszenia do”zrobienia” kursu na zieloną kartę/hcp.

     

    W ubiegłym roku współfinansowałyśmy w wysokości 50% 10-cio godz.kurs, który odbył się w Golf Park Józefów Dziewczyny – już teraz golfistki – były bardzo zadowolone 

     W maju kurs mamy wstępnie zaplanowany również w Golf Park Józefów , stowarzyszenie współfinansuje – 50% Kurs prowadzony przez świetnych instruktorów, sprzęt do ćwiczeń-zapewniony, na kursie oprócz podstaw gry w golfa również reguły/podstawa/,etykieta, trochę historii. Koszt dla uczestniczki TYLKO 225zł + koszt karty :”zielona” -100zł , HCP -150 Opłata za karty jest ”odprowadzana” do PZG .MUSIMY MIEĆ MINIMUM 6 OS. Czekamy na chętne , można też info przesłać na kontakt@golfkobiet.org A POTEM TO JUŻ TYLKO NA PIĘKNE POLA GOLFOWE !!!

    ️
    https://www.facebook.com/696819473801231/posts/1074089212740920/

    jogą

    Dlaczego lekarze stawiają nam błędne diagnozy?

    xenia 0 Comment

    Czy konieczne jest leczenie endometriozy i dlaczego hormony nie odmładzają?
    Wczoraj w Fundacji Kobiet Dobrawa mieliśmy przyjemność gościć znanego lekarza ginekologaДр. Елена Березовская która przeprowadziła ciekawy wykład na temat zdrowia kobiet.
    Doktor Elena Berezovska jest nie tylko praktykującym ginekologiem położniczką, ale także autorką dziewięciu książek na temat zdrowia kobiet i ciąży. Od 2002 roku pracuje w szpitalu Mount Sinai w Toronto, a w 2015 roku założyła i prowadzi obecnie własną Międzynarodową Akademię Zdrowego Życia. Elena Petrovna jako pierwsza wprowadziła pojęcie „diagnozy komercyjnej”, a także podważyła wiele mitów na temat zdrowia kobiet. U nas w Fundacji Pani Elena przeprowadziła wykład- dyskusje i wyjaśniła dlaczego hormonalne środki antykoncepcyjne powinny być brane z wielką ostrożnością, co może przedłużyć młodość kobiety i jak przygotować się do ciąży.
    Zapraszamy na kolejne spotkanie z Panią dr Eleną i prosimy o komentarze poniżej: „Jakie tematy chcielibyście poruszyć na kolejnym spotkaniu?”
    Mamy nadzieje w przyszłości na cykliczność spotkań z dr. Elena w naszej Fundacji i zachęcamy do obserwowania naszego funpage!
    http://doctorberezovska.com/intervyu/

    jogą

    Mądre, radosne i zdrowe

    xenia 0 Comment

     Mądre, radosne i zdrowe. 
    Zajęcia dla dzieci inspirowane jogą, to doskonała zabawa, dobroczynna dla ich ruchowego i osobowościowego rozwoju, która:
    – tworzy uważny, bliski kontakt pomiędzy równieśnikami,
    – wzmacnia ciało, 
    – zwiększa zakres ruchu, 
    – polepsza koordynację i równowagę,
    – buduje zdolność koncentracji.


    Zajęcia relaksacyjne z jogą poprzez uspokajający wpływ na układ nerwowygeneruje uczucia dobrego samopoczucia i szacunku do siebie i innych, bawią  i rozwiją. 
    Przypominamy dla wszystkich zainteresowanych  o zajęciach relaksacyjnych z jogą w Dwa Jelonki każdy wtorek i czwartek godz. 16.15-17.15


    https://www.facebook.com/events/2156215314652484/

    jogą

    Zdrowe weekendy z joga&pilates

    xenia 0 Comment

    Z  dużą radością chcemy podzielić się informacją o tym, że zajęcia „Zdrowe weekendy z joga&pilates” w Lemono Dance Center zostały rozpoczęte w minioną niedziele. Dzięki wygranemu  konkursowi małe granty w Dzielnica Rembertów m.st. Warszawy  zajęcia będą odbywać się co niedziela od godz.10.00 w dwóch grupach. Chcemy podziękować wszystkim uczestnikom za zainteresowanie i życzymy  zdrowego całego tygodnia po zajęciach. Zapraszamy na kolejne zdrowe weekendy z joga&pilates. 

    https://www.facebook.com/events/493487387839980/