TUS dla dzieci i młodzieży z Warszawy.
UWAGA! RUSZA REKRUTACJA 2025 SEMESTR II
dla dzieci i młodzieży ze Spektrum:
ADHD z Warszawy i okolic
Dlaczego ważne uczyć się własnych emocji?
Emocje towarzyszą nam w każdej chwili, wpływają na nasze zachowania i myśli. Dlatego, tak jak uczymy dzieci matematyki, przyrody czy języków obcych, warto uczyć je „języka emocji”. Poznanie „języka emocji” pozwala dzieciom lepiej poznać i zrozumieć samego siebie, odkryć swoje silne strony i talenty oraz zbudować zdrowe poczucie własnej wartości. Lepsze poznanie siebie pozwala także lepiej rozumieć innych ludzi (dziś kolegów czy koleżanki ze szkoły, jutro kolegów z pracy, potem żonę/męża i własne dzieci), łatwiej się z nimi dogadywać i współpracować. Dzięki temu życie staje się łatwiejsze i daje więcej radości.
Trening umiejętności społecznych przeznaczony są dla dzieci i młodzieży głównie z zespołem Aspergera, ADHD oraz trudnościami w relacjach społecznych w wieku: od 6 do 14 lat.
Zajęcia TUS trwają 60-90 min raz w tygodniu w grupie 6-8 osób.
Forma zajęć: stacjonarna
Cykl zajęć: 10 spotkań.
Wybór ćwiczonych umiejętności dostosowany jest do możliwości oraz grupowych potrzeb uczestników zajęć po wstępnej konsultacji indywidualnej z psychologiem.
Opis zajęć TUS
- trening umiejętności społecznych
- trening modyfikowania zachowań na bardziej aprobowane społecznie
- trening umiejętności komunikacyjnych
- umiejętność współpracy w grupie
- metody radzenia sobie z emocjami i ich regulacji
- praca nad przestrzeganiem norm i zasad
- uczenie się rozpoznawania emocji i potrzeb
- odreagowanie napięć emocjonalnych
- kształtowanie umiejętności rozwiązywania konfliktów
Rozwijanie umiejętności społecznych stanowi zasadniczy aspekt oddziaływań terapeutycznych w pracy z osobami w Spektrum i ADHD. Nabywanie umiejętności społecznych umożliwia im nie tylko otwarcie na świat, przezwyciężanie silnych reakcji nawykowych, ale również zmiany w obszarach osobowości przez kształtowanie poczucia wartości i własnej skuteczności. Trening umiejętności społecznych opiera się na umiejętnościach programu autorskiego podzielonych na grupy tematyczne, które obejmują: podstawowe i zaawansowane umiejętności społeczne, umiejętności radzenia sobie z uczuciami i ze stresem, alternatywne umiejętności wobec agresji oraz umiejętności planowania.
Jakie są spodziewane rezultaty?
Trening umiejętności społecznych umożliwia samopoznanie, samoakceptację, poznanie i akceptację innych, kształtowanie i doskonalenie relacji interpersonalnych oraz nabycie umiejętności radzenia sobie z negatywnymi emocjami w sytuacjach społecznych. W ramach treningu społecznego każdy uczestnik warsztatu uczy się umiejętności społecznych, kontrolowania negatywnych emocji oraz wnioskowania moralnego. Poprzez kontakt z grupą doskonalone są również umiejętności niezbędne w życiu społecznym takie jak: otwartość, życzliwość, współpraca, szczerość, poczucie humoru i tolerancja.
Trening umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży są również cyklicznie organizowane i finansowane przez m.st. Warszawa dla dzielnicy Mokotowa i Ursynowa i są w ten czas nieodpłatne. Istnieje również forma zajęć TUS płatna. Więcej informacji o zajęciach odpłatnych poprzez kontakt e-mail lub telefoniczny.
TUS#Warszawa#Ursynów#Mokotów :
- EDYCJA TUS/2025 SEMESTR II. Ruszamy z nowymi grupami od 4 października!!! Zapraszamy do zapisów w link poniżej.
- GRUPA WIEKOWA 8-10 w Służewskim Domu Kultury każda sobota godzina 11-13 od 4/10/2025;
- Grupa wiekowa 11-14 lat w Służewskim Domu Kultury każdy poniedziałek godzina 16:00-18:00.
- zapisy pod tel: 533 577 777 lub https://forms.gle/4ShDUQYWcoXsAhvL6
- Uwaga!!! Nowa grupa wsparcia dla rodziców od września 2025. Koszt jednego spotkania 50 zł (zapisy poniżej z notatka „grupa dla rodziców”)
- Czas trwania jednego cyklu zajęć TUS to 10-12 spotkań.
- Skontaktuj się z nami, chętnie odpowiemy na pytania i zaproponujemy odpowiednią grupę dla Twojego dziecka!
Konsultacja kwalifikacyjna:
- Aby zapisać się do grupy, trzeba wypełnić formularz zgodę i rozmowę kwalifikacyjną z psychoterapeutą prowadzącym spotkania (do pobrania na głównej stronie).
- Konsultacja odbywa się poprzez rozmowę telefoniczną z rodzicami.
- Czas trwania konsultacji: 20 minut i jest nieodpłatna.
PROWADZĄCE :
Psycholog i psychoterapeutka Aleksandra Adamska
- Biogram prowadzącego zajęcia TUS: Jestem osobą energiczną i chętnie uczę się nowych rzeczy. Lubię dociekać i rozumieć. Stawiam sobie cele, które wytrwale realizuję. Praktyka z dziećmi nauczyła mnie cierpliwości i otwartości na innych ludzi. W czasie wolnym interesuję się historią i sztuką.
- Psycholog dziecięcy i trener zajęciowy Ksenia Tyminska https://www.mojpsycholog.com.pl/
